《体重小本》 是一款综合体重管理平台，将专业的健康理念与便捷的记录分析功能相结合，为人们打造科学、高效、个性化的体重管理计划。从日常体重监测，到饮食、运动规划，再到社区互动，全方位帮助打造健康身体。而且，在这里记录你每天的体重后，系统还会智能地帮你统计、整理你每周的体重变化，让你更直观地看到每天的情况。
如何使用体重笔记本？
1.当您第一次运行体重手册应用程序时，系统会要求您填写当前的体重和身高信息；
2、重量支持斤、公斤、磅三种重量单位；
3.设置后，将根据您的体重和身高评估BMI指数；
4.然后设定目标体重；
5、点击“+”添加记录；
6、能记住体重、饮食、运动；
7. 以上为重量概览。单击圆圈即可快速添加今天的体重。点击对应的税务局即可快速设置或修改；
应用特点
1、方便的体重记录：配备大数字面板，操作方便，支持每日多项体重数据记录，准确捕捉体重的细微变化。您可以自定义体重标签，标记“早上空腹”和“晚餐后”等状态。您还可以选择公斤、公斤、磅等常用单位，精确到小数点后两位。
2、丰富美食记录：官方美食数据库包含超过50万种食物数据，社区用户也分享超过60万种定制食物。轻松记录每一餐，自动匹配您当前体重，智能检测营养配比，定制专业减肥食谱。
3、准确的运动记录：涵盖跑步、游泳、瑜伽等常见运动，详细记录运动类型、时长、热量消耗等。支持定制运动，精准记录个性化运动数据，为运动减脂提供精准参考。
应用优势
1、多维度健康分析：通过体重榜、条形图、趋势线、百分比环、月减肥率等多种方式直观展示减肥进度。深入分析不同食物对体重变化的影响，并提供针对性建议。
2.数据安全：支持手机、微信、QQ一键登录，体重数据同步云端并永久保存。服务器端双备份经过多年测试，保证数据安全，可随时查看。
3.个性化皮肤设置：拥有多种高清品质皮肤，可以随意切换主题颜色，还可以自定义首页皮肤。打造专属界面风格，为体重管理增添乐趣。
应用亮点
1、轻断食记录功能：引入世界著名的轻断食记录，提供16+8、18+6等模式。轻松上手，提供减肥新思路、新方法。
2、习惯打卡辅助：支持日常习惯打卡，包括喝水、早睡、早起、如厕、阿姨等项目。全面关注生活习惯，多方面助力健康体重管理。
3、活跃的社区分享：建立百万用户的活跃社区，分享减肥数据和经验。参与话题讨论，与粉丝们互相学习、互相鼓励，共同向目标前进
